2024年01月14日
このたびの令和6年能登半島で被災されたみなさまに心よりお見舞いを申し上げます。今回のような災害の後では、ご自身やご家族が被災された場合はもちろんのこと、直接被災していない場合であっても、大きなストレスを感じることがあります。
災害によるストレスは誰もが感じるものです
災害のような生命の危機に遭遇した後には、
•身体的反応（ふるえ、めまい、敏感・硬直反応など）
•心理的反応（パニック、無反応など）
が起こります。これらの反応は「震災後に起こる当然の反応」として捉え、セルフケアを行うように努めましょう。
添付資料に一般的な災害後のストレス反応や、セルフケアをまとめました。
こうした反応が長期間続く場合には、医師や社内外の専門スタッフに相談するようにしましょう。
ココロやからだに不安があるときはこころとからだの健康相談を随時受け付けております。
電話相談：通話無料0120-922-241
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災害後のこころのケア